2月13日(木)に荏名団地公民館にてえ~まちサロンを開催しました!
最初にいつものように脳トレ、笑いヨガを行いました。
そしてグレース荏名の松本社長にお越しいただき、
健康体操を教えていただきました。
初めに整膚について教えていただきました。皮膚をつまむことで体を整えるそうです。
次の体操は整膚や太極拳、ヨガのいいとこどりの体操ということで、みんなで体操をして体もあったまりました♪
体を動かしておなかがすいたところでお昼ご飯です。
今回のご飯は、
おかかふりかけご飯
具だくさんおでん
バンバンジー
大根のきんぴら
バナナ
そしてバレンタインデーが近いということでチョコレート♪
具だくさんおでんであったかくおなか一杯になりました♪
教えていただいたグレース荏名の松本社長、ご協力いただいた皆様、そしてご参加いただきました皆様ありがとうございました♪
次回は3月13日(金)の開催です。
今年度最後のえ~まちサロンです。皆さん奮ってご参加くださいませ♪