2月１３日（木）に荏名団地公民館にてえ～まちサロンを開催しました！

最初にいつものように脳トレ、笑いヨガを行いました。

そしてグレース荏名の松本社長にお越しいただき、
健康体操を教えていただきました。

初めに整膚について教えていただきました。皮膚をつまむことで体を整えるそうです。

次の体操は整膚や太極拳、ヨガのいいとこどりの体操ということで、みんなで体操をして体もあったまりました♪

体を動かしておなかがすいたところでお昼ご飯です。

今回のご飯は、
おかかふりかけご飯
具だくさんおでん
バンバンジー
大根のきんぴら
バナナ
そしてバレンタインデーが近いということでチョコレート♪

具だくさんおでんであったかくおなか一杯になりました♪

教えていただいたグレース荏名の松本社長、ご協力いただいた皆様、そしてご参加いただきました皆様ありがとうございました♪

次回は３月１３日（金）の開催です。

今年度最後のえ～まちサロンです。皆さん奮ってご参加くださいませ♪